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如何在短時間內在室外做熱身運動

如何在短時間內在室外做熱身運動
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「減肥」Ep.1 懶人版生酮 lazy dirty keto | 六星期減16磅 | 減醣減脂 | 新手必入 | 不節食 不反彈 0運動 (中文字幕) | 梁麗翹Nicole Leung

減肥不容易,我由大學開始學人減肥,試過無數殘酷減肥方法,不過每次以為有啲成績,食返正常,或者停做運動,體重就好似Yoyo咁升返上去。今次本身只係諗住改變飲食習慣,想個人健康啲,但係冇諗過會咁快瘦咗落嚟,而且健康咗,皮膚仲好左。...
減肥不容易,我由大學開始學人減肥,試過無數殘酷減肥方法,不過每次以為有啲成績,食返正常,或者停做運動,體重就好似Yoyo咁升返上去。今次本身只係諗住改變飲食習慣,想個人健康啲,但係冇諗過會咁快瘦咗落嚟,而且健康咗,皮膚仲好左。 六七個星期竟然瘦到十幾磅。諗咗好耐,開YouTube 都係想同大家分享我嘅生活,最後決...

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