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坐久不舒服可能是骨盆歪了?! 久坐族必看!3動作助你穩定骨盆
你也是每天必須久坐的族群嗎?這三招學起來看看能不能改善你的不舒服~#想被收編#生活智囊星影片授權: YT / 詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab Veronica Rehab
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穿高跟鞋水中360度行走 花式游泳冠軍大秀特技
看起來就像是定住一樣!不愧是花式游泳比賽的冠軍😍😍 影片授權/Instagram👉kristimakusha
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BMI參考就好!肥胖≠懶散不健康 破除迷思!別讓體重數字綁架生活
麥緊張啦!BMI數值超標不代表就是胖~別被數字給迷惑了(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏᵎᵎᵎᵎ #肚子餓編#來變美吧影片授權:YT FB/ Dr. Achi 阿淇
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2 天清宿便| 5式調理腸道運動
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🏃🏻♀️ 訂閱瘦身日常 Get Slim Fitness YouTube bit.ly/30YSGds 【2 天清宿便】5式調理腸道運動飲食唔定時,少食生果蔬菜,再加上成日坐office坐到肚仔脹晒!一齊跟美編Cathy做調理腸道操啦,冇晒宿便隨時輕幾磅!🎥 完整版本即到 YouTube...
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減掉 20kg 的日子到底是怎樣的?!還意外發展了新事業
暑假前拍下來,終於剪好了,片中記錄了這二年多時間的瘦身過程,內容可能不夠詳細和專業,純是我個人分享,請大家多多包涵 ! 數字上總結一下: 體重 : 62 > 43 體脂 : 32 % > 23 % (身高 154 )...
暑假前拍下來,終於剪好了,片中記錄了這二年多時間的瘦身過程,內容可能不夠詳細和專業,純是我個人分享,請大家多多包涵 ! 數字上總結一下: 體重 : 62 > 43 體脂 : 32 % > 23 % (身高 154 ) 還有宣傳一下片中提到的產品和課堂 link : 1. 個人的 yoga studio : www...
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連續斷食50小時 結果竟然睇落仲健康咗?
其實我之前都喺IG Story 講過 其實每一條真人實測影片 都係經過我自己本人反覆 不斷嘗試同埋體驗 然後唔知由幾時開始 當我飲到某種奶製品 或者係食到某種芝士 我塊面就會局部腫脹 真係會腫得好誇張 可能要三至四日先會消散...
其實我之前都喺IG Story 講過 其實每一條真人實測影片 都係經過我自己本人反覆 不斷嘗試同埋體驗 然後唔知由幾時開始 當我飲到某種奶製品 或者係食到某種芝士 我塊面就會局部腫脹 真係會腫得好誇張 可能要三至四日先會消散 於是我上網search下 偶然見到間竭性斷食 可以幫助身體排毒之餘 仲可以有好多好處 例...
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男士提升身型二
這節課在一個月裡,讓你擁有美國隊長的身材。
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