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    【大笑瑜伽課程 】
    第二集 - 放鬆練習呼吸法

    在練習大笑瑜伽後，最重要的是如何平伏我們的情緒，而 Humming 呼吸法則有效讓我們回復平和狀態。

    一共五集，更多請查看: #大笑瑜伽課程

    #壓力 #瑜伽 #減肥 #輕鬆 #閱讀樂
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    第二集 - 放鬆練習呼吸法
    在練習大笑瑜伽後，最重要的是如何平伏我們的情緒，而 Humming 呼吸法則有效讓我們回復平和狀態。
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