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Trainer Neith Hu 胡佇銘導師

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    《精神解碼》Bonus3 – 精神解碼進階課介紹(廣東話)大腦優化運動

    當你完成了三節精神解碼的課程，如果你想進一步提升你的大腦表現，在精神解碼進階課程中，只分為五個單元：生活習慣、食物營養、運動、打坐靜觀、睡眠總共45節課程。本集會為大家介紹在生活習慣單元中包含的部份：

    -運動對大腦的益處
    -做運動越強烈就越好？不同年齡的運動介紹
    -健腦操來整合左右腦協調
    -太極為甚麼會有效？
    -沒時間沒動力做運動？試試被動式運動也有莫大益處
    -身體就像手機功能，運動讓你遊走在一般、省電、超頻模式

    #精神解碼 #大腦潛能 #閱讀樂
     收費影片
    Bonus3 – 精神解碼進階課介紹(廣東話)大腦優化運動
    當你完成了三節精神解碼的課程，如果你想進一步提升你的大腦表現，在精神解碼進階課程中，只分為五個單元：生活習慣、食物營養、運動、打坐靜觀、睡眠總共45節課程。本集會為大家介紹在生活習慣單元中包含的部份：-運動對大腦的益處-做運動越強烈就越好？不同年齡的運動介紹-健腦操來整合左右腦協調-太極為甚麼會有效？-沒時間沒動力做運動？試試被動式運動也有莫大益處-身體就像手機功能，運動讓你遊走在一般、省電、超頻模式
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