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4分鐘爆汗運動

4分鐘爆汗減肥運動，堅持做！
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【挖健康】運動前如何暖身才正確？專家教你「8式暖身操」伸展拉筋不痠痛！

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加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT 現在訂閱《健康2.0》➔http://bit.ly/2eW6xMC TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播 主持人：鄭凱云 FB粉絲頁：http://bit.ly/2gg2c4b
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每天30秒骨盆操，矯正骨盤歪斜【早安健康】

#骨盆歪斜 影響脊椎與脖子，造成臉部浮腫、代謝降低 。 日本ASUKA針灸治療院院長福辻鋭記表示，翹腳等姿勢不良，會讓身體的重心偏移，造成骨盤的歪斜，進而影響到脊椎以及脖子骨頭，令血液循環以及淋巴循環受阻。...
#骨盆歪斜 影響脊椎與脖子，造成臉部浮腫、代謝降低 。 日本ASUKA針灸治療院院長福辻鋭記表示，翹腳等姿勢不良，會讓身體的重心偏移，造成骨盤的歪斜，進而影響到脊椎以及脖子骨頭，令血液循環以及淋巴循環受阻。 身體的代謝率下滑，容易#肥胖，更因為老廢物質的囤積，會讓臉部容易浮腫。 即使透過伸展操還是按摩消除了臉部的...

瘦身運動

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史上最有效瘦身運動！每天做一組七天受一圈...同意使用來源：TikTok 想看更多的影片、獲得最新爆笑的資訊歡迎到 TikTok 看更多想紅嗎？你也有影片嗎？歡迎私訊TikTok : https://www.facebook.com/tiktoktaiwan/

獅子山行山攻略

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【行山】之前未上過獅子山嘅朋友，賞月前不妨睇睇，話晒都係行山，唔好輕視，睇清楚條路先好D獅子山路線介紹：樂富站行兩小時登頂　飽覽九龍全景影相要小心https://bit.ly/2BPp71m黃大仙出發登回歸亭　遠眺獅子山兼訪望夫石https://bit.ly/2FLTWar...

10種Kettlebell玩法

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Kettlebell壺鈴訓練係一種非常好嘅燃燒脂肪和塑形訓練。呢啲球形砝碼可以讓你嘅肌肉更加有效用力，挑戰肌肉嘅新極限。佢非常適合提高肌肉耐力、力量及整體肌肉健康。想知道點喺下一次訓練中加入壺鈴？ Fitness First私人教練最知道你嘅訓練需要：https://bit.ly/2FFEM6p...

懶人7日瘦腿操

每天做一組動作7天大腿縮小了！來源: Sanne VanderYoutube頻道：youtube.com/watch?v=J1KfomSUhnwIG@sanne_vander--------------------👉記得追蹤IG:...
每天做一組動作7天大腿縮小了！來源: Sanne VanderYoutube頻道：youtube.com/watch?v=J1KfomSUhnwIG@sanne_vander--------------------👉記得追蹤IG: instagr.am/playeateasyYT:...

輕鬆練腹肌

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作死無分國界

用成人嘅方式去玩細路嘅遊戲，係可以好可怕～

Swtich全新體感運動遊戲《健身環大冒險》

嗱～門口都唔駛出喇！又可以邊玩邊運動喇！冇藉口偷懶啦～ #新品速遞＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝#新假期生活 Nintedo

好身手！

#SportsKiss And Tease ➡️ https://youtu.be/r3YR7RaAV_Y

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WEEEEHHH!!!! Some fun activities people do needs Extra courage💪💪💪 ...... Nani anaweza fanya such acrobatic stunts?? 🤗🤗

'Beat the Fridge' is the best event in Minor League Baseball

It's not how you start, it's how you finish 💨(via Minor League Baseball)

12 years old

12-year-old Naiki Vaast getting boosted into the wave of his life at Teahupo'o by his brother Kauli Vaast. Best wave...
12-year-old Naiki Vaast getting boosted into the wave of his life at Teahupo'o by his brother Kauli Vaast. Best wave ever pushed into? Watch to the end....

【#GOtrip絕景】法國冠軍選手超震撼自潛大片《One Breath Around The World》

【#GOtrip絕景】快欣賞這部深入人心的影片享受一場超震撼而又偉大的迷幻冒險旅程！😍來自法國的Guillaume Néry，是一名最年輕的自由潛水世界冠軍選手，👍拍攝的這條自潛大片《One Breath Around The...
【#GOtrip絕景】快欣賞這部深入人心的影片享受一場超震撼而又偉大的迷幻冒險旅程！😍來自法國的Guillaume Néry，是一名最年輕的自由潛水世界冠軍選手，👍拍攝的這條自潛大片《One Breath Around The World》，是由他和他的攝影師老婆Julie...

2019韓國先生爆肌排排企

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Base Jumpers Dangle Off A Platform

Whilst these guys are trained base jumpers... this is an absolute nope from me 😱IG/reesecocrane x IG/teamdemers x...
Whilst these guys are trained base jumpers... this is an absolute nope from me 😱IG/reesecocrane x IG/teamdemers x IG/kylemiller1708

Golfer makes an incredible trick shot inside his house to outside

This had to take a few tries 😅

(via gmgolf/Instagram)

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