到底甚麼是聰明藥Nootropic? 而其實有很多天然成份的物質是可以提升大腦表現，在本集中胡佇銘會分享究竟有甚麼飲食可以提升你的大腦表現，内容如下：- 為甚麼沒有太多人推廣聰明藥？- 超過八成世界人口也缺的營養，原來可提升大腦表現- 補腦就要補油份- 為甚麼孕婦會記憶力下降？完來把重要的營養傳給了孩子- 高糖份飲食讓你抗壓能力下降- 抗壓神器，讓你神經系統有效放鬆- 腦細胞不能重生？原來並不是這回事- 一種重要物質，刺激益生菌生長，更讓你聰明起來

為甚麼你總是沒起勁？不能集中專注／執筆忘紙或不能清晰思考？你或者已經得到了腦霧如果要提升自己的精神狀態可以如何處理？到底有甚麼食物會嚴重影響神經？內容如下：- 真的有聰明藥嗎？如何鍛練你的大腦- 那種食物最毒害你的大腦？咩列各種影響大腦表現食物- 提升大腦性能由粒線體開始- 下午飯氣攻心處理？原來跟早餐有關- 一個重要成份，就可中和咖啡的副作用

甚麼是精神解碼？原來我們的飲食及生命習慣會非常影響我們的身心狀態，包括提升你的智商(邏輯思維及理解)、專注力、記憶力、創意、情緒穩定等，這個課程會教大家如何用非常實用及便宜的方式去提昇。並會從三方面：生活習慣、食物營養及睡眠來提表你的大腦潛能！

相信唔少人對性知識嘅了解都毫不熟悉，誤解重重，甚至唔太了解自己嘅身體。大家會唔會都有一個疑問，究竟口水同椰子油可唔可以取代潤滑液呢? 就等Zion同Dorothy解答大家依個迷思啦！ 🔎想知更多性知識，即刻click入嚟喜穴專頁探索下啦！🔎 https://bit.ly/3f7wJ1S #喜穴 #情趣 #潤滑液 ...

上集和大家聊了社交恐懼是什麽，包括它的的類型和診斷標準！ 也有答應大家要說說改善的技巧和方法嘛～ 這集就來聊聊3個認知和7個實際技巧，總共10招！ 大家就根據自己情況看看吧～ 目錄： 00:00 介紹 00:25 三個認知觀念 03:29 七個實用技巧 08:27 10招懶人包 10:26 精選留言 + 記得按贊...

今集李居明大師進一步講解如何面對下半年的變數，包括家居風水方面如何能摧財，原來有一款家電，能有效將財運帶到家中，那就是電風扇！ -------- Follow Headlife website: headlife.stheadline.com facebook: www.facebook.com/headlife...

出街時被人誤以為四十多歲的Lara，原來只有廿多歲。在嘗試餐單前，Lara的體重接近130磅，致肥的原因與大部份肥胖人士一樣，都是因為飲食上偏向喜歡吃高脂肪和高糖食物，令她相當肥胖。於是，Lara決定挑戰網上流傳七天即可減十磅的GM Diet減肥餐。 ========= 全新副刊，推動知識文化多元。培養品味，立足...