【#More話題 無伴奏靚聲唱迪士尼金曲】韓國無伴奏靚聲演繹9首迪士尼金曲，真係好好聽啊！影片授權：Vbexit影片網址：https://youtu.be/9E-j1wrGcgI#morehk #韓國 #迪士尼 #歌曲 #小編E －－－－－－－－－－－－－－－－－－－...

當你完成了三節精神解碼的課程，如果你想進一步提升你的大腦表現，在精神解碼進階課程中，只分為五個單元：生活習慣、食物營養、運動、打坐靜觀、睡眠總共45節課程。本集會為大家介紹在生活習慣單元中包含的部份：-如何讓自己保持在一個心流狀態-如何解毒吃下味精的影響？-如何辨別你的假情緒？-如何更易觸發清明夢，讓你的潛意識也為你工作-留意不同飲食如何影響神經傳導物，從而影響到情緒

睡眠對我們精神狀態非常重要，而睡眠不只是失去意識腦部休息，現代腦神經科學已證明了腦部在睡眠過程中不比清醒時更活躍，本集會為你介紹如何提升睡眠質量及解決都市人一般睡眠問題，內容包括：- 睡眠八小時迷思- 每天睡覺要洗腦才精神- 中國古代養生- 藍光的害處不止是影響睡眠- 睡前還要看屏幕怎麼辦？- 神器幫助你有睡意- 比牛奶更好的食品幫助入睡- 睡前營養補充劑激發睡意- 酒精及安睡藥- 小心外間助睡眠食品，隨時撩起免疫反應- 閉上眼睛不就是可以了嗎？為甚麼要把房間全黑？

到底甚麼是聰明藥Nootropic? 而其實有很多天然成份的物質是可以提升大腦表現，在本集中胡佇銘會分享究竟有甚麼飲食可以提升你的大腦表現，内容如下：- 為甚麼沒有太多人推廣聰明藥？- 超過八成世界人口也缺的營養，原來可提升大腦表現- 補腦就要補油份- 為甚麼孕婦會記憶力下降？完來把重要的營養傳給了孩子- 高糖份飲食讓你抗壓能力下降- 抗壓神器，讓你神經系統有效放鬆- 腦細胞不能重生？原來並不是這回事- 一種重要物質，刺激益生菌生長，更讓你聰明起來

為甚麼你總是沒起勁？不能集中專注／執筆忘紙或不能清晰思考？你或者已經得到了腦霧如果要提升自己的精神狀態可以如何處理？到底有甚麼食物會嚴重影響神經？內容如下：- 真的有聰明藥嗎？如何鍛練你的大腦- 那種食物最毒害你的大腦？咩列各種影響大腦表現食物- 提升大腦性能由粒線體開始- 下午飯氣攻心處理？原來跟早餐有關- 一個重要成份，就可中和咖啡的副作用

甚麼是精神解碼？原來我們的飲食及生命習慣會非常影響我們的身心狀態，包括提升你的智商(邏輯思維及理解)、專注力、記憶力、創意、情緒穩定等，這個課程會教大家如何用非常實用及便宜的方式去提昇。並會從三方面：生活習慣、食物營養及睡眠來提表你的大腦潛能！

過去10年，App急速發展，從設計到應用都越來越滿足公司營運需求，為公司發展帶來無限可能。 今日我哋O2On Air請到HKOEF 嘅副會長兼國際事務部總監、創奇思 （Cherrypicks）總經理 Raymond，同大家分享點樣抓住App發展浪潮，爲公司開拓無限可能！ 記得關注我地嘅 Facebook 同 Yo...

【夢專訪#179】唔好玩啦，女仔人家！這是親朋戚友每次對她說的開場白。【手粗腳粗兼增磅廿公斤　嬌小女生玩拔河絕不放手】她心裡明白：有誰希望自己的女兒變得手粗腳粗、雙手長滿繭、經常傷痕纍纍？即使她興奮地與家人分享自己在比賽中取得好成績，同樣也是換來一句以「女仔人家」開頭的回應。...

個個買親野都好憎店員會跟到實但邊個知道店員背後強大嘅公司規矩呢YouTube：https://youtu.be/bIwJrKAFGBw‼️ ONETAKE小粉俱樂部‼️各位鍾意我地嘅小粉可以係嗰度互相交流下，大家有興趣就一齊傾下計啦🤪———————————————特別嗚謝 30menu...

【#懶人廚房】輕鬆將龍蝦完美去殼拆肉＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝食龍蝦啖啖肉就梗係最正啦！以為去殼好麻煩？No La！2分鐘就學得識！成隻完整擺番上碟都冇問題！影片授權：https://youtu.be/VsQwF7cvkZc#新假期飲食 Madame Bon'App 波拿旁太太...

果粉的信仰是什麼？蘋果生態系又是怎麼回事？ 蘋果生態系裡的應用以「接續互通」串起 iOS 、macOS 、iPadOS 、watchOS 你覺得自己有多少了解呢？60分？80分？還是你是個不折不扣的大果粉呢？ 這次 Emma 幫大家整理出果粉一定要知道的 iPhone 、iPad 、Mac 軟體使用小技巧 跟分享...

In this acrylic painting tutorial, I wanted to show how to paint a simple and cute ocean sunset scene. This tutorial focuses heavily on blending with acrylic...

牛雜、炸大腸、台式飲品、芝士雞蛋仔等小吃，都是現時30歲、體重140多磅的瑜伽導師Apple最愛吃。同很多女士一樣，Apple亦嘗試過不少減肥方法，包括：食肉減肥法、斷食、生酮飲食，可惜最後仍然未能減肥，當回復正常飲食後，體重隨之反彈。可是，她沒有放棄減肥這項終身事業，這次她要嘗試的是軍人餐減肥法！那麼，到底甚麼...

牛雜、炸大腸、台式飲品、芝士雞蛋仔等小吃，都是現時30歲、體重140多磅的瑜伽導師Apple最愛吃。同很多女士一樣，Apple亦嘗試過不少減肥方法，包括：食肉減肥法、斷食、生酮飲食，可惜最後仍然未能減肥，當回復正常飲食後，體重隨之反彈。可是，她沒有放棄減肥這項終身事業，這次她要嘗試的是軍人餐減肥法！那麼，到底甚麼...