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10招克服社交焦慮的技巧

上集和大家聊了社交恐懼是什麽，包括它的的類型和診斷標準！也有答應大家要說說改善的技巧和方法嘛～這集就來聊聊3個認知和7個實際技巧，總共10招！大家就根據自己情況看看吧～目錄： 00:00 介紹 00:25 三個認知觀念...

上集和大家聊了社交恐懼是什麽，包括它的的類型和診斷標準！也有答應大家要說說改善的技巧和方法嘛～這集就來聊聊3個認知和7個實際技巧，總共10招！大家就根據自己情況看看吧～目錄： 00:00 介紹 00:25 三個認知觀念 03:29 七個實用技巧 08:27 10招懶人包 10:26 精選留言 + 記得按贊...

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報復性熬夜

這一定要傳給老是半夜不睡覺的朋友..上班一起來做壞事R👀(真的有人打麻將??)#躺邊編#FUN輕鬆影片授權：一郎人生

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掌握阿德勒心理學，令你生活過得更好

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【#集體意識】電梯內陌生人突然輪流報數集體意識高皂日本人反應是？

【#集體意識】好笑得嚟又幾有意思😂😂如果係香港人又會點呢？🤔►看全文 http://bit.ly/2SMohw7#人類觀察 #整蠱 #個人主義 #集體主義 #今日日本 #開罐...

【#集體意識】好笑得嚟又幾有意思😂😂如果係香港人又會點呢？🤔►看全文 http://bit.ly/2SMohw7#人類觀察 #整蠱 #個人主義 #集體主義 #今日日本 #開罐 #opener----------------------------------------------------...

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飲食精華遊

旅癮

升呢打工王

寵物奴

情感過濾間

語學堂

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TLive平台 @ 2024-09-27 18:00

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