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10招克服社交焦慮的技巧
上集和大家聊了社交恐懼是什麽,包括它的的類型和診斷標準! 也有答應大家要說說改善的技巧和方法嘛~ 這集就來聊聊3個認知和7個實際技巧,總共10招! 大家就根據自己情況看看吧~ 目錄: 00:00 介紹 00:25 三個認知觀念...
上集和大家聊了社交恐懼是什麽,包括它的的類型和診斷標準! 也有答應大家要說說改善的技巧和方法嘛~ 這集就來聊聊3個認知和7個實際技巧,總共10招! 大家就根據自己情況看看吧~ 目錄: 00:00 介紹 00:25 三個認知觀念 03:29 七個實用技巧 08:27 10招懶人包 10:26 精選留言 + 記得按贊...
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報復性熬夜
這一定要傳給老是半夜不睡覺的朋友..上班一起來做壞事R👀(真的有人打麻將??)#躺邊編#FUN輕鬆影片授權: 一郎人生
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掌握阿德勒心理學,令你生活過得更好
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【#集體意識】電梯內陌生人突然輪流報數 集體意識高皂日本人反應是?
【#集體意識】 好笑得嚟又幾有意思😂😂如果係香港人又會點呢?🤔►看全文 http://bit.ly/2SMohw7#人類觀察 #整蠱 #個人主義 #集體主義 #今日日本 #開罐...
【#集體意識】 好笑得嚟又幾有意思😂😂如果係香港人又會點呢?🤔►看全文 http://bit.ly/2SMohw7#人類觀察 #整蠱 #個人主義 #集體主義 #今日日本 #開罐 #opener----------------------------------------------------...
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