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【草本小知識】🍀💡
關於「草本」,你或許會聯想到傳統中藥,但隨著素食、乾淨飲食等概念在世界各地越來愈普遍,從草本植物吸收營養亦是健康、養生方面的大趨勢。 不同類型的植物能夠提供的營養素亦有所不同,而一下這兩款,則有著提升能量的神奇功效:
1. 薑黃: 薑黃(Turmeric)是薑科薑黃屬植物,根莖部充滿有益的薑黃素,亦是印度咖哩的其中一種常見香料。經臨床研究證實,薑黃對身體有多種好處,包括免疫系統、對抗氧化、預防癌症等。
2. 花旗參: 相對而言,大家或許對花旗參的印象較為深刻,來自北美洲的花旗參又稱為西洋參,是一種適應源,有消除疲勞、保護血管、調節血糖、增強免疫及腦部功能等功效,味道帶微甜,其獨特的回甘滋味讓人一試難忘。
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