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00:05:11

Coffee教你在家豐胸訓練

今集ELLE Fitness，#Coffee #林芊妤 教大家3個有助提升胸型，同時可以令 #胸部集中 的動作，既可 #豐胸 又可 #減副乳，立即在家跟着做吧！ 立即訂閱 →...
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00:10:08

連續斷食50小時 結果竟然睇落仲健康咗？

其實我之前都喺IG Story 講過 其實每一條真人實測影片 都係經過我自己本人反覆 不斷嘗試同埋體驗 然後唔知由幾時開始 當我飲到某種奶製品 或者係食到某種芝士 我塊面就會局部腫脹 真係會腫得好誇張 可能要三至四日先會消散...
其實我之前都喺IG Story 講過 其實每一條真人實測影片 都係經過我自己本人反覆 不斷嘗試同埋體驗 然後唔知由幾時開始 當我飲到某種奶製品 或者係食到某種芝士 我塊面就會局部腫脹 真係會腫得好誇張 可能要三至四日先會消散 於是我上網search下 偶然見到間竭性斷食 可以幫助身體排毒之餘 仲可以有好多好處 例...
00:10:25

胡鬧生活 | 韓國減脂舞| MAMMA MIA | 十分鐘non-stop | 舞蹈教學 | 持之以恆 | 零基礎輕鬆上手 |

這次韓國減脂舞頗受好評,所以我們決定錄製一個十分鐘的版本！ 總是苦惱運動沒有人陪？沒有動力？ 沒關係，就讓我們來陪伴你吧！ 老話一句：世界沒有醜女人，只有懶女人！我們一起運動吧.... - :: 更多胡鬧一番相關資訊 ::...
這次韓國減脂舞頗受好評,所以我們決定錄製一個十分鐘的版本！ 總是苦惱運動沒有人陪？沒有動力？ 沒關係，就讓我們來陪伴你吧！ 老話一句：世界沒有醜女人，只有懶女人！我們一起運動吧.... - :: 更多胡鬧一番相關資訊 :: ｜Official Facebook｜https://goo.gl/szPFoo ｜Off...
00:16:35

超燃脂TABATA 16分鐘間歇訓練TABATA WORKOUT 16 MINUTES

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每天7招練超強馬甲線

在家防疫無聊的話就來動一動吧！！！剛好春天也快到了～～～練好體態，臉上氣色也不要馬虎>>http://bit.ly/334ZDdT#心空編#來變美吧#影音館影片授權： Candice Sweat Life 汗水日記

78歲跳超活力拉丁舞

梦想与 #金星 #杨幂 做闺蜜，78岁冻龄女神跳超活力拉丁舞，托举动作毫无压力！连 #杨幂 都忍不住向其询问保养秘笈！ #中国达人秀

一腳踢走大色狼

大家既可觀賞空手道的節奏，更可與防狼結合！Chris 在此教授有關套拳的比賽規則，以及如何利用踢蹴擊退色狼。

減肥係因為坐爛張凳

真4勵志的故事呢(･ω´･ )果然還是年輕時減肥比較快(誤)
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