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操咁大隻嘅作用係...
操咁大隻嘅作用係...操住 like DisChannel
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操咁大隻嘅作用係...
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運動
HK Livefeed 小編
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改善姿勢減少頸膊痛
【#健康放題】低頭族易有寒背? 改善姿勢減少頸膊痛 都市人日日都用電腦又會玩電話,除了睡眠之外,真是機不離手,久而久之就會有寒背的問題,伸展治療導師Czon就教大家用一張椅,用一些伸展動作,讓大家可以改善姿勢,同時可以減少頸硬膊痛!S...
【#健康放題】低頭族易有寒背? 改善姿勢減少頸膊痛 都市人日日都用電腦又會玩電話,除了睡眠之外,真是機不離手,久而久之就會有寒背的問題,伸展治療導師Czon就教大家用一張椅,用一些伸展動作,讓大家可以改善姿勢,同時可以減少頸硬膊痛!Special Thanks:Czon Wong(Stretch...
運動
小編 沙拉
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放鬆練習呼吸法
在練習大笑瑜伽後,最重要的是如何平伏我們的情緒,而 Humming 呼吸法則有效讓我們回復平和狀態。
運動
小編 沙拉
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教你如何趕走大肚腩
想有健康身體, 除左勤做運動, 健康飲食都好重要, 睇下有咩係適合運動後食啦!
運動
小編 沙拉
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新手踏進健身房練什麼?不用徬徨 9動作練上下半身!
想當初小編剛踏進健身房時也是很茫然這部真的超實用!女孩們跟著做就能全身都練到~#胖胖請靠編#來噪咖變美吧影片授權:YT/May Fit
運動
HK Livefeed 小編老虎仔
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極速瘦身看這裡!一首歌時間的全身燃脂爆汗操,1+1動作更有效|ItsYou Studio
一周讓你極速瘦身有感💪 和雷雷教練用5分鐘時間挑戰高效燃脂組合運動,記得保持呼吸、這次中間不休息喔! 💡影片動作名稱(動作皆連續15秒不休息) 1. 弓腿蹲上抬膝跳+原地深蹲 2. 登山者跑+單手摸肩 3. 開合跳+單腿側深蹲 4....
一周讓你極速瘦身有感💪 和雷雷教練用5分鐘時間挑戰高效燃脂組合運動,記得保持呼吸、這次中間不休息喔! 💡影片動作名稱(動作皆連續15秒不休息) 1. 弓腿蹲上抬膝跳+原地深蹲 2. 登山者跑+單手摸肩 3. 開合跳+單腿側深蹲 4. 棒式開合跳+單腳上抬棒式 雷雷教練服裝: 運動內衣:重點在背肌・海水藍層積岩 h...
運動
小編 沙拉
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每天30秒骨盆操,矯正骨盤歪斜【早安健康】
#骨盆歪斜 影響脊椎與脖子,造成臉部浮腫、代謝降低 。 日本ASUKA針灸治療院院長福辻鋭記表示,翹腳等姿勢不良,會讓身體的重心偏移,造成骨盤的歪斜,進而影響到脊椎以及脖子骨頭,令血液循環以及淋巴循環受阻。...
#骨盆歪斜 影響脊椎與脖子,造成臉部浮腫、代謝降低 。 日本ASUKA針灸治療院院長福辻鋭記表示,翹腳等姿勢不良,會讓身體的重心偏移,造成骨盤的歪斜,進而影響到脊椎以及脖子骨頭,令血液循環以及淋巴循環受阻。 身體的代謝率下滑,容易#肥胖,更因為老廢物質的囤積,會讓臉部容易浮腫。 即使透過伸展操還是按摩消除了臉部的...
運動
小編 沙拉
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每天7招練超強馬甲線
在家防疫無聊的話就來動一動吧!!!剛好春天也快到了~~~練好體態,臉上氣色也不要馬虎>>http://bit.ly/334ZDdT#心空編#來變美吧#影音館影片授權: Candice Sweat Life 汗水日記
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香港直播 小編
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每天7招輕鬆練馬甲線
在家防疫無聊的話就來動一動吧!!!剛好春天也快到了~~~練好體態,臉上氣色也不要馬虎>>http://bit.ly/334ZDdT#心空編#來變美吧#影音館影片授權: Candice Sweat Life 汗水日記
運動
香港直播 小編
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00:03:57
每天運動卻瘦不下來?3大重點讓減肥成功不是夢!
不管是誰都希望能有完美的身材,但要同時兼顧健康和體態卻難上加難。在這個減肥盛行的時代,網路上常常有人分享各式各樣的減肥法則:水煮飲食法、規律運動、三餐少吃、健身等。你是否嘗試了各種方式卻依然瘦不下來?...
不管是誰都希望能有完美的身材,但要同時兼顧健康和體態卻難上加難。在這個減肥盛行的時代,網路上常常有人分享各式各樣的減肥法則:水煮飲食法、規律運動、三餐少吃、健身等。你是否嘗試了各種方式卻依然瘦不下來? 減肥的方法有很多種,但重點是要選擇適合自己且正確的方式。如果用錯方法,不但瘦不下來還可能賠了健康的身體。影片中,...
運動
小編 沙拉
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每日4分鐘練成人魚線
4分鐘練出人魚線
運動
HK Livefeed 小編老虎仔
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永不放棄の男人!差50米淋雨咬牙爬進終點
#愛在身編:大家有被這樣的運動精神感動嗎?永不放棄の男人!差50米淋雨咬牙爬進終點影片授權:李汶政、蘇韋毓、蘇榮德、運動筆記hk#台北 #馬拉松 #爬行 #終點
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香港直播 小編
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00:15:42
減掉 20kg 的日子到底是怎樣的?!還意外發展了新事業
暑假前拍下來,終於剪好了,片中記錄了這二年多時間的瘦身過程,內容可能不夠詳細和專業,純是我個人分享,請大家多多包涵 ! 數字上總結一下: 體重 : 62 > 43 體脂 : 32 % > 23 % (身高 154 )...
暑假前拍下來,終於剪好了,片中記錄了這二年多時間的瘦身過程,內容可能不夠詳細和專業,純是我個人分享,請大家多多包涵 ! 數字上總結一下: 體重 : 62 > 43 體脂 : 32 % > 23 % (身高 154 ) 還有宣傳一下片中提到的產品和課堂 link : 1. 個人的 yoga studio : www...
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香港直播 小編
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減肥係因為坐爛張凳
真4勵志的故事呢(・ω´・ )果然還是年輕時減肥比較快(誤)
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香港直播 小編
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00:36:14
無地圖徒步46公里! 康城至屯門!
時間點快速一覽: 00:00 出發前準備及路程一覽 00:36 康城 01:53 將軍澳 02:49 茅湖仔 03:37 馬游塘 04:26 秀茂坪 06:20 佐敦谷 (樂華) 07:36 九龍灣 08:27 啟德 09:16...
時間點快速一覽: 00:00 出發前準備及路程一覽 00:36 康城 01:53 將軍澳 02:49 茅湖仔 03:37 馬游塘 04:26 秀茂坪 06:20 佐敦谷 (樂華) 07:36 九龍灣 08:27 啟德 09:16 土瓜灣 10:02 九龍城 10:54 旺角 11:27 深水埗 12:36 荔枝角...
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HK Livefeed 小編老虎仔
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獅子山行山攻略
【行山】之前未上過獅子山嘅朋友,賞月前不妨睇睇,話晒都係行山,唔好輕視,睇清楚條路先好D獅子山路線介紹:樂富站行兩小時登頂 飽覽九龍全景影相要小心https://bit.ly/2BPp71m黃大仙出發登回歸亭 遠眺獅子山兼訪望夫石ht...
【行山】之前未上過獅子山嘅朋友,賞月前不妨睇睇,話晒都係行山,唔好輕視,睇清楚條路先好D獅子山路線介紹:樂富站行兩小時登頂 飽覽九龍全景影相要小心https://bit.ly/2BPp71m黃大仙出發登回歸亭 遠眺獅子山兼訪望夫石https://bit.ly/2FLTWar...
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HK Livefeed 小編老虎仔
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瑜伽睡眠
都市人生活急促,即使是睡眠,身體卻未必能真正休息。瑜伽睡眠能助身體達致深層次的放鬆,短短十五分鐘,身體已能得到所需的休息!
運動
小編 小小
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男士提升身型二
這節課在一個月裡,讓你擁有美國隊長的身材。
運動
小編 沙拉
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00:10:13
疫情下超無聊挑戰!我竟然花了三天學習做球迷!
♡♡♡影片簡介♡♡♡♡ #挑戰 #足球 #抗疫 ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ ♡♡♡♡Balu♡♡♡♡ ☞INSTAGRAM: littlebalu |tong_tani725 ☞FACEBOOK: The Little Balu...
♡♡♡影片簡介♡♡♡♡ #挑戰 #足球 #抗疫 ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ ♡♡♡♡Balu♡♡♡♡ ☞INSTAGRAM: littlebalu |tong_tani725 ☞FACEBOOK: The Little Balu ☞GMAIL: siulomobo@gmail.com ☞YOUTUBE: ♡BAPO...
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HK Livefeed 小編老虎仔
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活動受條款及細則約束。詳情請參閱活動網頁﹕https://tinyurl.com/bddt35za
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