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輕鬆易行石龍拱,行山全記錄
【新西新系列‼九牛二虎衝上山】
🐮牛佬初出動!今次我地揀左一條適合新手行嘅路線😎由荃灣港安醫院去到石龍拱,試下以最快速度由起點衝到去目的地!路線比較簡單同易行,就算平時無做開運動,都可以挑戰一下呀!你又夠唔夠膽挑戰下我哋創下嘅時間呢...
【新西新系列‼九牛二虎衝上山】
🐮牛佬初出動!今次我地揀左一條適合新手行嘅路線😎由荃灣港安醫院去到石龍拱,試下以最快速度由起點衝到去目的地!路線比較簡單同易行,就算平時無做開運動,都可以挑戰一下呀!你又夠唔夠膽挑戰下我哋創下嘅時間呢?😈...
運動
HK Livefeed 小編熊寶寶
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五分鐘了解空手道
Chris 講解有關空手道的基本知識及動作。
運動
小編 沙拉
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教你如何趕走大肚腩
想有健康身體, 除左勤做運動, 健康飲食都好重要, 睇下有咩係適合運動後食啦!
運動
小編 沙拉
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Swtich全新體感運動遊戲《健身環大冒險》
嗱~門口都唔駛出喇!又可以邊玩邊運動喇!冇藉口偷懶啦~ #新品速遞==============#新假期生活 Nintedo
運動
小編 沙拉
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夫妻穴位按摩二
通過這節課,你會學懂夫妻穴位按摩的進階技巧。
運動
小編 沙拉
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作死無分國界
用成人嘅方式去玩細路嘅遊戲,係可以好可怕~
運動
SHIN
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去行元荃古道
新界西好去處🔍夏天係做運動嘅好日子,今次同大家去行山🚶♂️ 沿途可以欣賞下靚景,又可以出翻身汗💦人都健康啲💪今次同大家介紹嘅元荃古道係昔日十八鄉居民往來元朗與荃灣的通道,沿路風景怡人😊難度亦唔算高,幾適合三五知己一齊行👭 👬#荃灣...
新界西好去處🔍夏天係做運動嘅好日子,今次同大家去行山🚶♂️ 沿途可以欣賞下靚景,又可以出翻身汗💦人都健康啲💪今次同大家介紹嘅元荃古道係昔日十八鄉居民往來元朗與荃灣的通道,沿路風景怡人😊難度亦唔算高,幾適合三五知己一齊行👭 👬#荃灣 #元朗 #行山 #元荃古道
運動
小編 沙拉
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輕鬆練腹肌
想要馬甲線減下腹肚腩?不如試下呢套瘦腰運動啦,喺屋企都可以輕鬆做到~完整教學:http://bit.ly/2mQjYT7------------------------------→酒店自助餐優惠合集http://bit.ly/2lz...
想要馬甲線減下腹肚腩?不如試下呢套瘦腰運動啦,喺屋企都可以輕鬆做到~完整教學:http://bit.ly/2mQjYT7------------------------------→酒店自助餐優惠合集http://bit.ly/2lzI5Vk→K11 MUSEA餐廳推介...
運動
小編 沙拉
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懶人7日瘦腿操
每天做一組動作7天大腿縮小了!來源: Sanne VanderYoutube頻道:youtube.com/watch?v=J1KfomSUhnwIG@sanne_vander--------------------👉記得追蹤IG:...
每天做一組動作7天大腿縮小了!來源: Sanne VanderYoutube頻道:youtube.com/watch?v=J1KfomSUhnwIG@sanne_vander--------------------👉記得追蹤IG: instagr.am/playeateasyYT:...
運動
小編 沙拉
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10種Kettlebell玩法
Kettlebell壺鈴訓練係一種非常好嘅燃燒脂肪和塑形訓練。呢啲球形砝碼可以讓你嘅肌肉更加有效用力,挑戰肌肉嘅新極限。佢非常適合提高肌肉耐力、力量及整體肌肉健康。想知道點喺下一次訓練中加入壺鈴? Fitness...
Kettlebell壺鈴訓練係一種非常好嘅燃燒脂肪和塑形訓練。呢啲球形砝碼可以讓你嘅肌肉更加有效用力,挑戰肌肉嘅新極限。佢非常適合提高肌肉耐力、力量及整體肌肉健康。想知道點喺下一次訓練中加入壺鈴? Fitness First私人教練最知道你嘅訓練需要:https://bit.ly/2FFEM6p...
運動
小編 沙拉
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出拳以外的空手道
除出拳以外,空手道亦包括擋手。在此,Chris 簡介空手道的歷史,並教大家如何利用三招擋手應付水貨客。
運動
小編 沙拉
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獅子山行山攻略
【行山】之前未上過獅子山嘅朋友,賞月前不妨睇睇,話晒都係行山,唔好輕視,睇清楚條路先好D獅子山路線介紹:樂富站行兩小時登頂 飽覽九龍全景影相要小心https://bit.ly/2BPp71m黃大仙出發登回歸亭 遠眺獅子山兼訪望夫石ht...
【行山】之前未上過獅子山嘅朋友,賞月前不妨睇睇,話晒都係行山,唔好輕視,睇清楚條路先好D獅子山路線介紹:樂富站行兩小時登頂 飽覽九龍全景影相要小心https://bit.ly/2BPp71m黃大仙出發登回歸亭 遠眺獅子山兼訪望夫石https://bit.ly/2FLTWar...
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HK Livefeed 小編老虎仔
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紥穩馬步,向黑帶進發
Chris 教你幾個簡單馬步,讓你不再在乘車時失去平衡,同時了解空手道的色帶制度。
運動
小編 沙拉
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瘦身運動
史上最有效瘦身運動!每天做一組七天受一圈...同意使用來源:TikTok 想看更多的影片、獲得最新爆笑的資訊歡迎到 TikTok 看更多想紅嗎?你也有影片嗎?歡迎私訊TikTok :...
史上最有效瘦身運動!每天做一組七天受一圈...同意使用來源:TikTok 想看更多的影片、獲得最新爆笑的資訊歡迎到 TikTok 看更多想紅嗎?你也有影片嗎?歡迎私訊TikTok : https://www.facebook.com/tiktoktaiwan/
運動
小編 沙拉
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挑戰25天減13磅
挑戰25天減13磅歡迎分享你嘅經驗同方法
運動
小編 沙拉
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00:01:38
每天30秒骨盆操,矯正骨盤歪斜【早安健康】
#骨盆歪斜 影響脊椎與脖子,造成臉部浮腫、代謝降低 。 日本ASUKA針灸治療院院長福辻鋭記表示,翹腳等姿勢不良,會讓身體的重心偏移,造成骨盤的歪斜,進而影響到脊椎以及脖子骨頭,令血液循環以及淋巴循環受阻。...
#骨盆歪斜 影響脊椎與脖子,造成臉部浮腫、代謝降低 。 日本ASUKA針灸治療院院長福辻鋭記表示,翹腳等姿勢不良,會讓身體的重心偏移,造成骨盤的歪斜,進而影響到脊椎以及脖子骨頭,令血液循環以及淋巴循環受阻。 身體的代謝率下滑,容易#肥胖,更因為老廢物質的囤積,會讓臉部容易浮腫。 即使透過伸展操還是按摩消除了臉部的...
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小編 沙拉
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【挖健康】運動前如何暖身才正確?專家教你「8式暖身操」伸展拉筋不痠痛!
加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT 現在訂閱《健康2.0》➔http://bit.ly/2eW6xMC TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播 主持人:鄭凱云...
加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT 現在訂閱《健康2.0》➔http://bit.ly/2eW6xMC TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播 主持人:鄭凱云 FB粉絲頁:http://bit.ly/2gg2c4b
運動
小編 沙拉
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4分鐘爆汗運動
4分鐘爆汗減肥運動,堅持做!
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SHIN
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75歲健身婆婆
告訴身邊一位朋友:75歲的她可以,你也可以!
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小編 沙拉
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親子健身操二
在這課程中,你學懂更多親子健身技巧
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小編 沙拉
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活動受條款及細則約束。詳情請參閱活動網頁﹕https://tinyurl.com/bddt35za
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