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減肥係因為坐爛張凳

真4勵志的故事呢(・ω´・ )果然還是年輕時減肥比較快(誤)

6分鐘搵返條小蠻腰

成日想keep...
成日想keep fit,但又唔知用咩方法,上網睇教學,難度又未必適合自己?湯怡用6分鐘教大家8招腹肌練習,屋企就做到,堅持就會見到成果!記得睇埋足本教學:https://www.youtube.com/watch?v=0lTEglEpWls湯怡 Kathy #新假期生活 #減肥 #腹肌 #健身#每日生活

瘦身運動

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全身輕有氧,簡易淑女操,在家運動也能很輕鬆!|ItsYou Studio

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Lulu老師服裝: 運動內衣:自在做自己,黑色 https://bit.ly/2Jv12SW 緊身褲:感瘦很多,黑色 https://bit.ly/2Jv12SW 影片動作名稱: 全身輕有氧(45s/15s)*2組 1.交叉跳 2.下蹲上踮 3.分解波比 4.左右側抬腿 5.原地踏步 🔥健身機能服飾官網: htt...

獅子山行山攻略

【行山】之前未上過獅子山嘅朋友,賞月前不妨睇睇,話晒都係行山,唔好輕視,睇清楚條路先好D獅子山路線介紹:樂富站行兩小時登頂 飽覽九龍全景影相要小心https://bit.ly/2BPp71m黃大仙出發登回歸亭 遠眺獅子山兼訪望夫石ht...
【行山】之前未上過獅子山嘅朋友,賞月前不妨睇睇,話晒都係行山,唔好輕視,睇清楚條路先好D獅子山路線介紹:樂富站行兩小時登頂 飽覽九龍全景影相要小心https://bit.ly/2BPp71m黃大仙出發登回歸亭 遠眺獅子山兼訪望夫石https://bit.ly/2FLTWar...
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每天運動卻瘦不下來?3大重點讓減肥成功不是夢!

不管是誰都希望能有完美的身材,但要同時兼顧健康和體態卻難上加難。在這個減肥盛行的時代,網路上常常有人分享各式各樣的減肥法則:水煮飲食法、規律運動、三餐少吃、健身等。你是否嘗試了各種方式卻依然瘦不下來?...
不管是誰都希望能有完美的身材,但要同時兼顧健康和體態卻難上加難。在這個減肥盛行的時代,網路上常常有人分享各式各樣的減肥法則:水煮飲食法、規律運動、三餐少吃、健身等。你是否嘗試了各種方式卻依然瘦不下來? 減肥的方法有很多種,但重點是要選擇適合自己且正確的方式。如果用錯方法,不但瘦不下來還可能賠了健康的身體。影片中,...

辦公室内外的空手道

空手道縱不是奧運競賽項目,但仍有大量具挑戰性的比賽,而 Chris 亦會教大家如何利用側蹴踢走辦公室疲勞。

改善姿勢減少頸膊痛

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【#健康放題】低頭族易有寒背? 改善姿勢減少頸膊痛 都市人日日都用電腦又會玩電話,除了睡眠之外,真是機不離手,久而久之就會有寒背的問題,伸展治療導師Czon就教大家用一張椅,用一些伸展動作,讓大家可以改善姿勢,同時可以減少頸硬膊痛!Special Thanks:Czon Wong(Stretch...

親子健身操二

在這課程中,你學懂更多親子健身技巧

5分鐘7個簡單健身動作

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►入App賺U Fun免費攞走健康椰子水:bit.ly/uf_ulifestyleapp完整教學:http://bit.ly/37WpgiF 想強身健體增強抵抗力,點少得做帶氧運動呢?以下就有一套簡單5分鐘健身操,喺屋企都做到,一齊睇下點做啦~...

每天7招練超強馬甲線

在家防疫無聊的話就來動一動吧!!!剛好春天也快到了~~~練好體態,臉上氣色也不要馬虎>>http://bit.ly/334ZDdT#心空編#來變美吧#影音館影片授權: Candice Sweat Life 汗水日記
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肌肉男挑戰下半身の武術【TRICKING】 誰才是三健客練武奇才 ?! │健人腳勤│ 2020ep18

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【💪畀D掙扎!減肥大作戰🐷】 #畀D掙扎減肥大作戰 #testtube即管試 #testtuber #減肥

【💪畀D掙扎!減肥大作戰🐷】 ❗TestTuber SIDE-BET❗ 呢期食太多外賣,肥腫難分🤤 為免TestTuber變Beaker 搞到Designer要畫過個Logo Cyrus發起為期兩個月嘅減肥大作戰!🔥...
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增加能量調息法

剛起床或是工作疲累時,只要學會「卡巴拉巴提」調息法,即可增加你的血液循環,重拾能量!工作時,只要好好調息自己,即可能量百倍!
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胡鬧生活 | 韓國減脂舞| MAMMA MIA | 十分鐘non-stop | 舞蹈教學 | 持之以恆 | 零基礎輕鬆上手 |

這次韓國減脂舞頗受好評,所以我們決定錄製一個十分鐘的版本! 總是苦惱運動沒有人陪?沒有動力? 沒關係,就讓我們來陪伴你吧! 老話一句:世界沒有醜女人,只有懶女人!我們一起運動吧.... - :: 更多胡鬧一番相關資訊 ::...
這次韓國減脂舞頗受好評,所以我們決定錄製一個十分鐘的版本! 總是苦惱運動沒有人陪?沒有動力? 沒關係,就讓我們來陪伴你吧! 老話一句:世界沒有醜女人,只有懶女人!我們一起運動吧.... - :: 更多胡鬧一番相關資訊 :: |Official Facebook|https://goo.gl/szPFoo |Off...
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連續斷食50小時 結果竟然睇落仲健康咗?

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其實我之前都喺IG Story 講過 其實每一條真人實測影片 都係經過我自己本人反覆 不斷嘗試同埋體驗 然後唔知由幾時開始 當我飲到某種奶製品 或者係食到某種芝士 我塊面就會局部腫脹 真係會腫得好誇張 可能要三至四日先會消散 於是我上網search下 偶然見到間竭性斷食 可以幫助身體排毒之餘 仲可以有好多好處 例...
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Coffee教你在家豐胸訓練

今集ELLE Fitness,#Coffee #林芊妤 教大家3個有助提升胸型,同時可以令 #胸部集中 的動作,既可 #豐胸 又可 #減副乳,立即在家跟着做吧! 立即訂閱 →...
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【做GYM做到往生💪!死魚隊友唗鬼氣!】#circuittraining #WFH #家居運動 #testtube即管試 #testtuber

參加咗「減肥大作戰」 4位TestTuber膽粗粗 話要做Gym操fit自己 結果…?…哈! 你絕對可以質疑佢哋係咪浮誇?! 但質疑之前 click去試下跟做45分鐘再講 場地&靚仔教練提供: WATAHHHFITNESS...
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【我要變彭于晏💪🏻】#PT #掙扎 #健身教練#testtube即管試 #testtuber

上集TestTuber做HITT🏋‍♂ 一個逃兵 一個虧 一個無力 一個唔知點形容 當中有個竟然未知死(仲唔知醜) 話要搵教練私人練兵! 究竟身高165嘅佢 有無變彭于晏嘅可能? Cyrus嘅地獄式訓練 正.式.開.始!😬...
上集TestTuber做HITT🏋‍♂ 一個逃兵 一個虧 一個無力 一個唔知點形容 當中有個竟然未知死(仲唔知醜) 話要搵教練私人練兵! 究竟身高165嘅佢 有無變彭于晏嘅可能? Cyrus嘅地獄式訓練 正.式.開.始!😬 場地&靚仔教練提供: Watahhh Fitness Hong Kong #我要變彭于晏 ...

每天7招輕鬆練馬甲線

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