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【45分鐘家中跟住做Circuit Training】#circuittraining #WFH #家居運動 #testtube即管試 #testtuber

減肥?靠把口係唔work嘅... 睇過精華都知道我哋做一個鐘頭circuit training做到虛脫 大家一定心諗:係咪你哋虧咋? 既然係咁,我哋就特別製作咗一個「45分鐘做到虛脫Circuit Training」畀大家跟住做!...
減肥?靠把口係唔work嘅... 睇過精華都知道我哋做一個鐘頭circuit training做到虛脫 大家一定心諗:係咪你哋虧咋? 既然係咁,我哋就特別製作咗一個「45分鐘做到虛脫Circuit Training」畀大家跟住做! 教練話㗎,日日跟住做一次2個月減體脂2-3%絕對唔係問題! #45分鐘做到虛脫Ci...
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無地圖徒步46公里! 康城至屯門!

時間點快速一覽: 00:00 出發前準備及路程一覽 00:36 康城 01:53 將軍澳 02:49 茅湖仔 03:37 馬游塘 04:26 秀茂坪 06:20 佐敦谷 (樂華) 07:36 九龍灣 08:27 啟德 09:16...
時間點快速一覽: 00:00 出發前準備及路程一覽 00:36 康城 01:53 將軍澳 02:49 茅湖仔 03:37 馬游塘 04:26 秀茂坪 06:20 佐敦谷 (樂華) 07:36 九龍灣 08:27 啟德 09:16 土瓜灣 10:02 九龍城 10:54 旺角 11:27 深水埗 12:36 荔枝角...

嬌小女生玩拔河絕不放手

【夢專訪#179】唔好玩啦,女仔人家!這是親朋戚友每次對她說的開場白。【手粗腳粗兼增磅廿公斤 嬌小女生玩拔河絕不放手】她心裡明白:有誰希望自己的女兒變得手粗腳粗、雙手長滿繭、經常傷痕纍纍?即使她興奮地與家人分享自己在比賽中取得好成績,...
【夢專訪#179】唔好玩啦,女仔人家!這是親朋戚友每次對她說的開場白。【手粗腳粗兼增磅廿公斤 嬌小女生玩拔河絕不放手】她心裡明白:有誰希望自己的女兒變得手粗腳粗、雙手長滿繭、經常傷痕纍纍?即使她興奮地與家人分享自己在比賽中取得好成績,同樣也是換來一句以「女仔人家」開頭的回應。...

聲音靜心法

即使是面對內在,我們亦有機會被負面的情緒困擾。透過大笑瑜伽聲音靜心法,即可讓我們重拾平和。

「全港首個戶外常設平衡車公園」

想睇更多親子熱話,記得 follow 親子樂園 Smart Kids放電指數:⚡️⚡️⚡️好多小朋友最近叫做可以落返街玩,到底有得踩單車有幾開心?6 歲 Maverick 示範如何 32 度正午跑十幾轉!如果想家中小朋友都可以踩...
想睇更多親子熱話,記得 follow 親子樂園 Smart Kids放電指數:⚡️⚡️⚡️好多小朋友最近叫做可以落返街玩,到底有得踩單車有幾開心?6 歲 Maverick 示範如何 32 度正午跑十幾轉!如果想家中小朋友都可以踩 Balance Bike...

一星期瘦2KG嘅超簡單消脂舞!?

又到夏季,想有自信著背心、熱褲?早前有對韓國情侶自創消脂舞,美編Carman 改編咗部分動作,特別針對拜拜肉同肥大腿!真人實測一星期瘦2kg!!大家快D save 低,跟Carman一齊跳!#女生愛運動 #消脂舞 #減肥...
又到夏季,想有自信著背心、熱褲?早前有對韓國情侶自創消脂舞,美編Carman 改編咗部分動作,特別針對拜拜肉同肥大腿!真人實測一星期瘦2kg!!大家快D save 低,跟Carman一齊跳!#女生愛運動 #消脂舞 #減肥 #瘦身————————————————————⭐...
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30年了!利物浦奪英超|王宗堯講到眼濕濕|

【利物浦奪英超】利物浦今年可以話坐過山車,季初同曼城爭過你死我活,季中一支獨秀,利物浦以為冠軍隨手可得,又遇著「疫情」影響,一到傳出取消英超冠軍名銜,令利迷等了20多年以為夢一場,最後英超得以復賽利物浦,今天因曼成對上車路士失分,利物...
【利物浦奪英超】利物浦今年可以話坐過山車,季初同曼城爭過你死我活,季中一支獨秀,利物浦以為冠軍隨手可得,又遇著「疫情」影響,一到傳出取消英超冠軍名銜,令利迷等了20多年以為夢一場,最後英超得以復賽利物浦,今天因曼成對上車路士失分,利物浦最後提早成英超冠軍。 全文:https://bit.ly/2VeHlnF 喜歡...

討好女友健身法

和女友吵架的男生請收藏這篇🤣 #仙女編影片: 職男人生-面白大丈夫劇團 👈提供授權 #健身 #下跪道歉 #陪女友逛街 #做家事 #求婚 #超鬧...
和女友吵架的男生請收藏這篇🤣 #仙女編影片: 職男人生-面白大丈夫劇團 👈提供授權 #健身 #下跪道歉 #陪女友逛街 #做家事 #求婚 #超鬧 #幹話【面白大丈夫YT】👉🏻https://bit.ly/2zr0qva【完整版看這】👉🏻https://youtu.be/Cbj0NxfKujQ
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【瘦底Pong要減肥點算?增肥先!ft.健身教練Nic】#testtube即管試 #testtuber #畀D掙扎減肥大作戰

【瘦底Pong要減肥點算?增肥先!ft.健身教練Nic】 減肥大作戰展開之後,最瘦嘅Pong仔真係唔知可以點搞好,其實上磅之前Pong搵咗健身教練Nic救亡,教佢瘦底減肥可以點做,不過你可能會問:瘦仲減?...
【瘦底Pong要減肥點算?增肥先!ft.健身教練Nic】 減肥大作戰展開之後,最瘦嘅Pong仔真係唔知可以點搞好,其實上磅之前Pong搵咗健身教練Nic救亡,教佢瘦底減肥可以點做,不過你可能會問:瘦仲減? 其實瘦底嘅人唔代表瘦得好睇,如果係要鋼條身形,係需要增磅後先可以執返個型出嚟,所以要減,首先要加! #加加減...

每天7招輕鬆練馬甲線

在家防疫無聊的話就來動一動吧!!!剛好春天也快到了~~~練好體態,臉上氣色也不要馬虎>>http://bit.ly/334ZDdT#心空編#來變美吧#影音館影片授權: Candice Sweat Life 汗水日記

【我要變彭于晏💪🏻】#PT #掙扎 #健身教練#testtube即管試 #testtuber

上集TestTuber做HITT🏋‍♂ 一個逃兵 一個虧 一個無力 一個唔知點形容 當中有個竟然未知死(仲唔知醜) 話要搵教練私人練兵! 究竟身高165嘅佢 有無變彭于晏嘅可能? Cyrus嘅地獄式訓練 正.式.開.始!😬...
上集TestTuber做HITT🏋‍♂ 一個逃兵 一個虧 一個無力 一個唔知點形容 當中有個竟然未知死(仲唔知醜) 話要搵教練私人練兵! 究竟身高165嘅佢 有無變彭于晏嘅可能? Cyrus嘅地獄式訓練 正.式.開.始!😬 場地&靚仔教練提供: Watahhh Fitness Hong Kong #我要變彭于晏 ...
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【做GYM做到往生💪!死魚隊友唗鬼氣!】#circuittraining #WFH #家居運動 #testtube即管試 #testtuber

參加咗「減肥大作戰」 4位TestTuber膽粗粗 話要做Gym操fit自己 結果…?…哈! 你絕對可以質疑佢哋係咪浮誇?! 但質疑之前 click去試下跟做45分鐘再講 場地&靚仔教練提供: WATAHHHFITNESS...
參加咗「減肥大作戰」 4位TestTuber膽粗粗 話要做Gym操fit自己 結果…?…哈! 你絕對可以質疑佢哋係咪浮誇?! 但質疑之前 click去試下跟做45分鐘再講 場地&靚仔教練提供: WATAHHHFITNESS #45分鐘做到虛脫CircuitTraining #circuittraining #PT...
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Coffee教你在家豐胸訓練

今集ELLE Fitness,#Coffee #林芊妤 教大家3個有助提升胸型,同時可以令 #胸部集中 的動作,既可 #豐胸 又可 #減副乳,立即在家跟着做吧! 立即訂閱 →...
今集ELLE Fitness,#Coffee #林芊妤 教大家3個有助提升胸型,同時可以令 #胸部集中 的動作,既可 #豐胸 又可 #減副乳,立即在家跟着做吧! 立即訂閱 → https://bit.ly/SubscribeToELLEHK ELLE HK: https://www.ELLE.com.hk Fac...
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連續斷食50小時 結果竟然睇落仲健康咗?

其實我之前都喺IG Story 講過 其實每一條真人實測影片 都係經過我自己本人反覆 不斷嘗試同埋體驗 然後唔知由幾時開始 當我飲到某種奶製品 或者係食到某種芝士 我塊面就會局部腫脹 真係會腫得好誇張 可能要三至四日先會消散...
其實我之前都喺IG Story 講過 其實每一條真人實測影片 都係經過我自己本人反覆 不斷嘗試同埋體驗 然後唔知由幾時開始 當我飲到某種奶製品 或者係食到某種芝士 我塊面就會局部腫脹 真係會腫得好誇張 可能要三至四日先會消散 於是我上網search下 偶然見到間竭性斷食 可以幫助身體排毒之餘 仲可以有好多好處 例...
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胡鬧生活 | 韓國減脂舞| MAMMA MIA | 十分鐘non-stop | 舞蹈教學 | 持之以恆 | 零基礎輕鬆上手 |

這次韓國減脂舞頗受好評,所以我們決定錄製一個十分鐘的版本! 總是苦惱運動沒有人陪?沒有動力? 沒關係,就讓我們來陪伴你吧! 老話一句:世界沒有醜女人,只有懶女人!我們一起運動吧.... - :: 更多胡鬧一番相關資訊 ::...
這次韓國減脂舞頗受好評,所以我們決定錄製一個十分鐘的版本! 總是苦惱運動沒有人陪?沒有動力? 沒關係,就讓我們來陪伴你吧! 老話一句:世界沒有醜女人,只有懶女人!我們一起運動吧.... - :: 更多胡鬧一番相關資訊 :: |Official Facebook|https://goo.gl/szPFoo |Off...

增加能量調息法

剛起床或是工作疲累時,只要學會「卡巴拉巴提」調息法,即可增加你的血液循環,重拾能量!工作時,只要好好調息自己,即可能量百倍!
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【💪畀D掙扎!減肥大作戰🐷】 #畀D掙扎減肥大作戰 #testtube即管試 #testtuber #減肥

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【💪畀D掙扎!減肥大作戰🐷】 ❗TestTuber SIDE-BET❗ 呢期食太多外賣,肥腫難分🤤 為免TestTuber變Beaker 搞到Designer要畫過個Logo Cyrus發起為期兩個月嘅減肥大作戰!🔥 你地又覺得邊個會減到最多? 邊個會不減反增? 係comment度留言投票啦🤓🤟🏻 #畀D掙扎 #...
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肌肉男挑戰下半身の武術【TRICKING】 誰才是三健客練武奇才 ?! │健人腳勤│ 2020ep18

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超燃脂TABATA 16分鐘間歇訓練TABATA WORKOUT 16 MINUTES

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