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00:16:35
超燃脂TABATA 16分鐘間歇訓練TABATA WORKOUT 16 MINUTES
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每天7招練超強馬甲線
在家防疫無聊的話就來動一動吧!!!剛好春天也快到了~~~練好體態,臉上氣色也不要馬虎>>http://bit.ly/334ZDdT#心空編#來變美吧#影音館影片授權: Candice Sweat Life 汗水日記
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78歲跳超活力拉丁舞
梦想与 #金星 #杨幂 做闺蜜,78岁冻龄女神跳超活力拉丁舞,托举动作毫无压力!连 #杨幂 都忍不住向其询问保养秘笈! #中国达人秀
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5分鐘7個簡單健身動作
►入App賺U Fun免費攞走健康椰子水:bit.ly/uf_ulifestyleapp完整教學:http://bit.ly/37WpgiF...
►入App賺U Fun免費攞走健康椰子水:bit.ly/uf_ulifestyleapp完整教學:http://bit.ly/37WpgiF 想強身健體增強抵抗力,點少得做帶氧運動呢?以下就有一套簡單5分鐘健身操,喺屋企都做到,一齊睇下點做啦~...
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改善姿勢減少頸膊痛
【#健康放題】低頭族易有寒背? 改善姿勢減少頸膊痛 都市人日日都用電腦又會玩電話,除了睡眠之外,真是機不離手,久而久之就會有寒背的問題,伸展治療導師Czon就教大家用一張椅,用一些伸展動作,讓大家可以改善姿勢,同時可以減少頸硬膊痛!S...
【#健康放題】低頭族易有寒背? 改善姿勢減少頸膊痛 都市人日日都用電腦又會玩電話,除了睡眠之外,真是機不離手,久而久之就會有寒背的問題,伸展治療導師Czon就教大家用一張椅,用一些伸展動作,讓大家可以改善姿勢,同時可以減少頸硬膊痛!Special Thanks:Czon Wong(Stretch...
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6分鐘搵返條小蠻腰
成日想keep...
成日想keep fit,但又唔知用咩方法,上網睇教學,難度又未必適合自己?湯怡用6分鐘教大家8招腹肌練習,屋企就做到,堅持就會見到成果!記得睇埋足本教學:https://www.youtube.com/watch?v=0lTEglEpWls湯怡 Kathy #新假期生活 #減肥 #腹肌 #健身#每日生活
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1星難度南朗山路線
►下載APP送無印$50禮券:bit.ly/uhk_ulifestyleapp位於港島的南朗山對於行山初哥都相當容易掌握!詳細路線:https://bit.ly/2KHsrBa-----------------------------...
►下載APP送無印$50禮券:bit.ly/uhk_ulifestyleapp位於港島的南朗山對於行山初哥都相當容易掌握!詳細路線:https://bit.ly/2KHsrBa------------------------------►消委會推介五款$100以下高效潤手霜...
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排骨仔教健身
在健身房遇到,你會_______。(#豬頭皮)影片授權: 동네놈들
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210斤妹紙 減肥ing變化影記
210斤妹紙 減肥ing變化影記,激勵所有正在減肥的同路人!💪💪#一起加油 #堅持終會遇見最漂亮的自己! ❤️想變靚 ?咁就快啲上到 De Beauty 嘅 facebook 睇下啦 !!De Beauty -...
210斤妹紙 減肥ing變化影記,激勵所有正在減肥的同路人!💪💪#一起加油 #堅持終會遇見最漂亮的自己! ❤️想變靚 ?咁就快啲上到 De Beauty 嘅 facebook 睇下啦 !!De Beauty - MY瘦身小撇步請加入:Be Fit 輕松瘦
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3分鐘減肥舞爆汗全身瘦
這個很好玩呢快拉朋友一起越跳越瘦!來源: 秒拍-------------------👉記得追蹤IG: instagr.am/playeateasy-------------------【請人】吃喝玩樂拍片小編...
這個很好玩呢快拉朋友一起越跳越瘦!來源: 秒拍-------------------👉記得追蹤IG: instagr.am/playeateasy-------------------【請人】吃喝玩樂拍片小編 (兼職/全職)負責試玩試食,有意者請將CV及個人作品(如有)電郵至...
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變大對眼嘅臉部瑜伽
【唔使靠整容】唔洗開刀整容就可以令對眼變大?只要做呢個臉部瑜伽就得?快啲試下喇!►看全文 https://buff.ly/2LE2tvZ#金句 #名言 #自戀 #日本第一牛郎 #日版黎明 #今日日本 #開罐 #opener...
【唔使靠整容】唔洗開刀整容就可以令對眼變大?只要做呢個臉部瑜伽就得?快啲試下喇!►看全文 https://buff.ly/2LE2tvZ#金句 #名言 #自戀 #日本第一牛郎 #日版黎明 #今日日本 #開罐 #opener ========================...
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減肥係因為坐爛張凳
真4勵志的故事呢(・ω´・ )果然還是年輕時減肥比較快(誤)
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健康瘦腿運動
好多人以為做得多小腿運動就會變甲組腳,其實大錯特錯,想收緊腿部線條,唔想小腿積聚鬆弛脂肪,就要做小腿運動!完整教學:http://bit.ly/2kxVMEb------------------------------→9月酒店自助餐...
好多人以為做得多小腿運動就會變甲組腳,其實大錯特錯,想收緊腿部線條,唔想小腿積聚鬆弛脂肪,就要做小腿運動!完整教學:http://bit.ly/2kxVMEb------------------------------→9月酒店自助餐優惠合集http://bit.ly/2lzI5Vk→K11...
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令人絕望的運動神經
月曜名人「運動神經奇差」的郡司桑來學打桌球啦!絕望般的節奏感連教練也想投降😂🏳️🌟郡司桑挑戰一系列運動的超爆笑合集!:http://bit.ly/33y4d39☑️郡司桑初次登場「不會跳著走」的路人:http://bit.ly/33z...
月曜名人「運動神經奇差」的郡司桑來學打桌球啦!絕望般的節奏感連教練也想投降😂🏳️🌟郡司桑挑戰一系列運動的超爆笑合集!:http://bit.ly/33y4d39☑️郡司桑初次登場「不會跳著走」的路人:http://bit.ly/33zk01O...
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香港極限運動 BMX
「正職是生活,工作是副業。」 由初學者到踩車成為生活一部分, #BMX 令黃偉豪搵到生活意義。雖然無人知呢項運動未來喺香港會點,但作為一個追夢者,你又有挑戰過自己嗎? #小輪車 #Xgame #LKFtv...
「正職是生活,工作是副業。」 由初學者到踩車成為生活一部分, #BMX 令黃偉豪搵到生活意義。雖然無人知呢項運動未來喺香港會點,但作為一個追夢者,你又有挑戰過自己嗎? #小輪車 #Xgame #LKFtv ----------------------------------------- ❐ LKF.tv App...
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高效燒脂減肥運動!4min HIIT Workout高強度間歇訓練 4個動作瘦全身 - Cosmo Fit Friday
#高強度間歇訓練 (#HIIT )堪稱最有效率的 #減肥 運動,唔好再用無時間做藉口啦!今期 Cosmo Fit Friday 邀得 GO24 Fitness 健身教練 Cherry 同大家一齊做4分鐘家居HIIT...
#高強度間歇訓練 (#HIIT )堪稱最有效率的 #減肥 運動,唔好再用無時間做藉口啦!今期 Cosmo Fit Friday 邀得 GO24 Fitness 健身教練 Cherry 同大家一齊做4分鐘家居HIIT Workout,只需4個動作,每個動作30秒,中間仲有休息時間,即刻跟住做,齊齊瘦! 全文:htt...
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每天運動卻瘦不下來?3大重點讓減肥成功不是夢!
不管是誰都希望能有完美的身材,但要同時兼顧健康和體態卻難上加難。在這個減肥盛行的時代,網路上常常有人分享各式各樣的減肥法則:水煮飲食法、規律運動、三餐少吃、健身等。你是否嘗試了各種方式卻依然瘦不下來?...
不管是誰都希望能有完美的身材,但要同時兼顧健康和體態卻難上加難。在這個減肥盛行的時代,網路上常常有人分享各式各樣的減肥法則:水煮飲食法、規律運動、三餐少吃、健身等。你是否嘗試了各種方式卻依然瘦不下來? 減肥的方法有很多種,但重點是要選擇適合自己且正確的方式。如果用錯方法,不但瘦不下來還可能賠了健康的身體。影片中,...
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極速瘦身看這裡!一首歌時間的全身燃脂爆汗操,1+1動作更有效|ItsYou Studio
一周讓你極速瘦身有感💪 和雷雷教練用5分鐘時間挑戰高效燃脂組合運動,記得保持呼吸、這次中間不休息喔! 💡影片動作名稱(動作皆連續15秒不休息) 1. 弓腿蹲上抬膝跳+原地深蹲 2. 登山者跑+單手摸肩 3. 開合跳+單腿側深蹲 4....
一周讓你極速瘦身有感💪 和雷雷教練用5分鐘時間挑戰高效燃脂組合運動,記得保持呼吸、這次中間不休息喔! 💡影片動作名稱(動作皆連續15秒不休息) 1. 弓腿蹲上抬膝跳+原地深蹲 2. 登山者跑+單手摸肩 3. 開合跳+單腿側深蹲 4. 棒式開合跳+單腳上抬棒式 雷雷教練服裝: 運動內衣:重點在背肌・海水藍層積岩 h...
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全身輕有氧,簡易淑女操,在家運動也能很輕鬆!|ItsYou Studio
Lulu老師服裝: 運動內衣:自在做自己,黑色 https://bit.ly/2Jv12SW 緊身褲:感瘦很多,黑色 https://bit.ly/2Jv12SW 影片動作名稱: 全身輕有氧(45s/15s)*2組 1.交叉跳...
Lulu老師服裝: 運動內衣:自在做自己,黑色 https://bit.ly/2Jv12SW 緊身褲:感瘦很多,黑色 https://bit.ly/2Jv12SW 影片動作名稱: 全身輕有氧(45s/15s)*2組 1.交叉跳 2.下蹲上踮 3.分解波比 4.左右側抬腿 5.原地踏步 🔥健身機能服飾官網: htt...
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75歲健身婆婆
告訴身邊一位朋友:75歲的她可以,你也可以!
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