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【#人生卓越學-踩出來的美麗人生】| #hongkonglivefeed

【📽人生卓越學-踩出來的美麗人生🚵‍♂】愛因斯坦說過:人生就像騎單車,想保持平衡就得往前走。面對困難時,你會選擇原地踏步還是乘風破浪?單車雖然是一種運動,但背後包含著無數的人生哲學與道理,當中「平衡」就是一個人生課題。人不能永遠只顧工...
【📽人生卓越學-踩出來的美麗人生🚵‍♂】愛因斯坦說過:人生就像騎單車,想保持平衡就得往前走。面對困難時,你會選擇原地踏步還是乘風破浪?單車雖然是一種運動,但背後包含著無數的人生哲學與道理,當中「平衡」就是一個人生課題。人不能永遠只顧工作或只顧玩樂,要取得「平衡」才可讓自己走的更遠、順利向自己的目標進發。今集直...

坐久不舒服可能是骨盆歪了?! 久坐族必看!3動作助你穩定骨盆

你也是每天必須久坐的族群嗎?這三招學起來看看能不能改善你的不舒服~#想被收編#生活智囊星影片授權: YT / 詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab Veronica Rehab

【人生卓越學-從運動看習慣養成】

【📽人生卓越學-從運動看習慣養成】網上有不少運動教學影片,為甚麼還有很多人繼續找教練一起操練?主要就是在於運動「習慣」,這並非單指做運動的類型和頻率,而是心態-其實你怎樣的心態去做運動,對個人而言不但影響外在,內在都會有變化,甚至乎影...
【📽人生卓越學-從運動看習慣養成】網上有不少運動教學影片,為甚麼還有很多人繼續找教練一起操練?主要就是在於運動「習慣」,這並非單指做運動的類型和頻率,而是心態-其實你怎樣的心態去做運動,對個人而言不但影響外在,內在都會有變化,甚至乎影響到人生的規劃與成就!今集直播企業培訓及個人成長導師 Venus...
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痛症舒緩減壓 | #ibeauthy #hongkonglivefeed #hongkonglivefeedmall

🎥Hong Kong Livefeed x ibeauthy expo-痛症舒緩減壓踏入寒冷冬天,大家自然想眠唔想做運動,日日坐喺度唔伸展、缺乏足夠運動真係好容易周身骨痛,嚴重嘅更會引發痛症!今集直播我哋搵嚟IBH...
🎥Hong Kong Livefeed x ibeauthy expo-痛症舒緩減壓踏入寒冷冬天,大家自然想眠唔想做運動,日日坐喺度唔伸展、缺乏足夠運動真係好容易周身骨痛,嚴重嘅更會引發痛症!今集直播我哋搵嚟IBH 執行會長Samson做客席主持人,聯同Fitness corner、活髮社以及御美堂代表同大家傾...
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屯門隱世秘景|藍地水塘|屯門輕量級行山抖氣之選|街坊燒烤場|半職人妻

#行山 #屯門 #藍地水塘 喜歡我的影片請訂閱我的Youtube頻道及Facebook 專頁 半職人妻Facebook: https://www.facebook.com/halfwifeblog/ 半職人妻...
#行山 #屯門 #藍地水塘 喜歡我的影片請訂閱我的Youtube頻道及Facebook 專頁 半職人妻Facebook: https://www.facebook.com/halfwifeblog/ 半職人妻 youtube:https://goo.gl/qCVYUU 葉少Ip Siu Youtube :http...
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【Pong仔上榜前的最後掙扎】得返一個禮拜可以做嘅係,再上榜?#testtube即管試 #testtuber

(Throwback) 幾個月前,TestTuber的起心肝要減肥,中期檢定嗰陣Cyrus就努力做gym,搵教練增肥嘅Pong諗住加完再減實無死,終於到上磅前一星期,究竟佢呢個加加減減、減減加加係咪好似佢FF咁咁成功呢?...
(Throwback) 幾個月前,TestTuber的起心肝要減肥,中期檢定嗰陣Cyrus就努力做gym,搵教練增肥嘅Pong諗住加完再減實無死,終於到上磅前一星期,究竟佢呢個加加減減、減減加加係咪好似佢FF咁咁成功呢? #circuittraining #PT #gym #HIIT #crossfit #hom...

情侶健身三

在這課程中,你學懂進階版的情侶健身技巧

提升心情大笑呼吸法

大笑瑜伽能讓我們瞬間回復樂觀的心情,只需向 Natalie 學習「HO HO HA HA」即能重拾快樂!

放鬆練習呼吸法

在練習大笑瑜伽後,最重要的是如何平伏我們的情緒,而 Humming 呼吸法則有效讓我們回復平和狀態。

在家的腹肌訓練 (視頻來自互聯網)

在家都可以練出完美V-Shape
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肌肉男挑戰下半身の武術【TRICKING】 誰才是三健客練武奇才 ?! │健人腳勤│ 2020ep18

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5分鐘7個簡單健身動作

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改善姿勢減少頸膊痛

【#健康放題】低頭族易有寒背? 改善姿勢減少頸膊痛 都市人日日都用電腦又會玩電話,除了睡眠之外,真是機不離手,久而久之就會有寒背的問題,伸展治療導師Czon就教大家用一張椅,用一些伸展動作,讓大家可以改善姿勢,同時可以減少頸硬膊痛!S...
【#健康放題】低頭族易有寒背? 改善姿勢減少頸膊痛 都市人日日都用電腦又會玩電話,除了睡眠之外,真是機不離手,久而久之就會有寒背的問題,伸展治療導師Czon就教大家用一張椅,用一些伸展動作,讓大家可以改善姿勢,同時可以減少頸硬膊痛!Special Thanks:Czon Wong(Stretch...

6分鐘搵返條小蠻腰

成日想keep...
成日想keep fit,但又唔知用咩方法,上網睇教學,難度又未必適合自己?湯怡用6分鐘教大家8招腹肌練習,屋企就做到,堅持就會見到成果!記得睇埋足本教學:https://www.youtube.com/watch?v=0lTEglEpWls湯怡 Kathy #新假期生活 #減肥 #腹肌 #健身#每日生活

出奇制勝的空手道

自由搏擊並不是毫無規則,Chris 教你如何在自由搏擊比賽或遇上劫案時,用攻擊技術及迴蹴出奇制勝!

向後擊退跟蹤狂

練習空手道既可好好控制你的身體,更可向 Chris 學習,出其不意地用後蹴突破跟蹤。

排骨仔教健身

在健身房遇到,你會_______。(#豬頭皮)影片授權: 동네놈들

210斤妹紙 減肥ing變化影記

210斤妹紙 減肥ing變化影記,激勵所有正在減肥的同路人!💪💪#一起加油 #堅持終會遇見最漂亮的自己! ❤️想變靚 ?咁就快啲上到 De Beauty 嘅 facebook 睇下啦 !!De Beauty -...
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變大對眼嘅臉部瑜伽

【唔使靠整容】唔洗開刀整容就可以令對眼變大?只要做呢個臉部瑜伽就得?快啲試下喇!►看全文 https://buff.ly/2LE2tvZ#金句 #名言 #自戀 #日本第一牛郎 #日版黎明 #今日日本 #開罐 #opener...
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